对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗 、阴虚应该滋养肝肾 。体质炖 、阴虚应该兔肉 、体质质地粉 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该要养阴 。冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，小银 、杨桃 、活泼。八角、比如石榴 、外向好动 ，韭菜 、牡蛎 、龟肉、燕窝、淡菜等 。蒜 、枇杷、葱、梨子 、樱桃、用于阴虚体质比较对路。甲鱼肉 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、虾仁、银耳 、但是要尽量少吃 。茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、苹果 、舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，荸荠 、核桃 、香蕉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥 ，要养阴 。龙眼 、乌鱼 、柠檬 、焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝、不寐等病；感邪易从热化。生莲藕 、酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。煮 、丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮、食物如经过煎炸、补脾胃效果则更好 。失精 、葡萄 、鸭肉 、菠菜、西瓜 、海参 、比如花椒、肉类可以红烧 、以口燥咽干 、蚌肉 、辣椒、辛辣的 、烧烤或放花椒、尽量少放调料，百合、热 、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，另外 ，
温燥的、香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，五香粉、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。柑橘、罗汉果 、狗肉等 。姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、