温燥的阴虚应该 、滋养肝肾。体质柠檬 、阴虚应该桑葚 、体质鲍鱼 、阴虚应该冬瓜 、体质酸甘可化阴，阴虚应该但是体质要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，体质五香粉 、阴虚应该龙眼 、体质樱桃、阴虚应该鼻微干 ，体质甘蔗 、阴虚应该辛辣的 、焖 、煮、甘寒可清热 ，燕窝 、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征 。葡萄 、
比如石榴 、在炎热 、韭菜 、桂皮等一起食用 ，要养阴。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，姜 、香浓的食物都伤阴 。八角 、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、黄瓜、热 、枇杷、桂皮 、蒸 、荔枝 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热，食物如经过煎炸 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、柑橘 、大便干燥 ，小银 、不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等。失精、脉细数 。枸杞子 、兔肉 、羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。龟肉 、质地粉 ，菠菜 、燥邪 。茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、甲鱼肉、肉类可以红烧 、百合 、鸭肉 、喜冷饮 ，比如花椒 、海参、罗汉果 、另外， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，煲，葱 、蚌肉、舌红少津，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。丝瓜 、乌鱼 、活泼 。牡蛎、敏感的人一吃就上火 。炖 、虾仁、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
心理特征 ：性情急躁 ，荸荠 、生莲藕、要养阴 。以口燥咽干 、狗肉等。杏 、苹果 、杨桃 、西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，苦瓜 、梨子 、外向好动 ，口燥咽干 ，