做法：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块  。蒸南西兰花 、蜜汁

　　2、蒸南橄榄油  。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，蜂蜜、把西蓝花围边即成。

　　3 、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。放入锅里蒸熟。