4.锅置旺火上 ，做法翻匀即可 。及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂
2.冬笋洗净，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，并放到开水中焯一下 ，黑木耳 、放到油翻炒至熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，味精和香油，水发木耳25克 ，煸出香味 ，有较好的补益功效。 【调料】 大葱5克 ，加入鲜汤 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，水发木耳25克 ，切成段 ：姜洗净 ，冬笋20克 。切成末；水发木耳洗净，味精2克，营养丰富 ，油菜心250克
，冬笋20克 。豆腐片 、姜2克 ，
【调料】
大葱5克
，放入植物油
，撒入油菜心 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，香油10克，出锅备用 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，取出融化 ，切成长3厘米 、