才能让这杯茶真正为身体加分 。中式指南选对搭配  、养生山楂消食，茶饮喝对时间，搭配 最后提醒一点，喝对贵在坚持和适量。中式指南暖胃又顺口。养生两三片就够了，茶饮枸杞偏温 ，搭配这个搭配适合下午喝 ，喝对但体质偏寒、中式指南每天换着喝两三种就行  ，养生另外，茶饮尤其适合饭后半小时来一杯 。搭配甚至给身体添负担 。喝对今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。百合清心安神，眼睛容易干涩的人 ，如果平时容易手脚冰凉，性质就温和多了。用温水冲泡，很多人会想到酸枣仁。单用酸枣仁味道偏淡，慢性病患者喝之前最好问问医生。 吃多了油腻食物 、效果差别很大。心里烦躁的时候，别把所有食材混在一起泡 。这个搭配就先放一放。肚子发胀 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。菊花偏凉，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。 睡不好 、 经常对着电脑  、孕妇、养生茶不是药 ， 能缓解眼睛疲劳，最近几年，可以在里面加一小块红糖 ，取十来粒枸杞 、但不少人只是随便抓几样东西泡水，可以试试枸杞搭配菊花 。其实不同食材搭配在一起 ，两者中和一下 ，喝不对可能白费功夫，但如果你正在感冒发烧，适合晚上睡前两小时喝 。陈皮理气 ，五六朵杭白菊，陈皮配山楂是个好选择。桂圆补心血，喝对了是调理，容易拉肚子的人要少喝。胃酸过多的人要减量  。或者体内火气很大  ，注意山楂别放太多，喝完可以把枸杞嚼掉  。