“补觉能补的睡眠债是困倦 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠何还但利息高 ，睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。出游 、睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还“大脑代谢 、睡眠债每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，睡眠债
| ”尹红蕾分析 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、虽然能透支 ，记忆力 、就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。主任医师尹红蕾说 ，欠久了早晚要还更多 。偶尔周末补一补有用 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ， 国庆长假过后， |