15 、典英
11、式早黄油200克 、尼迪水开后关小火 ，克蛋每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。成做出经餐班胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、典英也可以在水中加入白醋 ，式早
7、尼迪
4 、克蛋
17 、成做出经餐班
原料 ：吐司2片、典英请自行判断 。式早
友情提示：
1 、尼迪然后转小火 ，克蛋因为蛋黄内部是溏心的状态 ，拌匀后加入盐 、烟熏三文鱼3片 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，菠菜用热水焯烫5秒 ，
2 、烧一锅开水 ，放在火腿上 。
6 、时间和火力要掌控好 。
13、滴入几滴白醋 。无粗泡。火腿1片、根据喜欢的口感自行掌握 。蛋黄2个 、具体所需的时间跟火力有关 ，
12、
2 、浇上荷兰汁即可 。码放好烟熏三文鱼后 ，中间翻面一次 。迅速磕进一个鸡蛋，我用的是170度 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、90秒左右 。再摆上菠菜。吐司用烤箱烤制微脆，
16、避免把蛋液烫熟 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，烧一锅滚开的热水 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，包裹住蛋黄后捞出 。
18 、
5 、容易把鸡蛋至熟 。用刀适当切碎，最后放入之前煮好的水波蛋 ，器皿不要贴在热水上 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，非常好吃 。
10 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。注意一定要一点一点的加入 ，相比较容易打发。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。如果没有可以用白醋代替 。
8、打入鸡蛋 。
14 、盐1/4茶匙(约1克) 、不要搅动 ，而不是隔热水打发 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。
4 、加入5ml苹果醋 。保持比小开锅再小一点的火力 ，
9、鸡蛋不容易快速成型 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，更加光滑利落 。避免弄破 。可以帮助鸡蛋成形 。吐司烤干 ，黄油可以隔水融化 ，如果水不够热 ，
3、捞出用清水冲洗沥干 。制作荷兰汁时 ，约10分钟左右 ，图中原料是制作荷兰汁的原料，液体膨大绵细 ，浇上荷兰汁即可食用 。
5 、
3 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，最后放上水波蛋 ，隔热气打发鸡蛋 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、水一定要煮沸 。鸡蛋2个 、
胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。打至颜色发白，但需要小心操作 ，蛋黄2个打散后，也可以微波低温融化 ，再烤好的吐司上放一片火腿。