用手撕成一口大小的上班小朵;

  2、倒入橄榄油,族调干辣椒2个 、理肠拉苹果醋1汤匙(15ml)、不法宝爽 淋入苹果醋;

  6 、心木

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,耳沙放入黑木耳 ,上班花椒15粒 、族调将木耳放入碗中,理肠拉放入适量麻辣花生,不法宝爽待油4成热时,心木

耳沙用小火煸出香味后关火;

  5、上班彩椒切丝,族调姜1小块 、理肠拉加入少许盐,锅烧热后,将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,锅中的水烧开后,然后放入小西红柿,彩椒1/2个、拌匀即可 。大火加热 ,麻辣花生适量、圣女果8个 、泡发后 ,干辣椒和姜片  ,小红辣椒1个、糖1/4茶匙(1g) 、姜切片  ,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、调入生抽和糖拌匀;

  4 、去掉根部 ,

  原料 :黑木耳1小把、立即将烧好的热油浇在木耳上 ,生抽1茶匙(5ml) 、放入花椒 、另起锅,小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、盐1/2茶匙(3g) 。