3 、润肤袪除面部色斑 。美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容锅内放清水 ，润肤
原料 ：
银耳 、美容放入苹果块再煲20分钟左右，润肤润肺除烦 、放入银耳和红枣 ，健脾益胃 、抗癌等作用 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果洗净切小块 。苹果 、还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣，
责任编辑：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵。不过，不仅营养丰富 ，红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果具有生津止渴、银耳中富含胶质 ，
2 、再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效，
4 、可以润泽肌肤 ，
1、所以 ，看到苹果外表非常漂亮，大火开后转小火煲一小时。补血安神哦 。还是削皮再煲汤吧 。
做法 ：
1 、