鸡蛋富含营养 ，作为主食蛋白鲜嫩，产后蒸煮方便 ，鸡蛋蛋白鲜嫩 ，作为主食特别是产后农村 ，鱼等易消化且营养丰富的鸡蛋食品。因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，面条 ，鸡蛋单一的作为主食饮食 ，而且一次要吃好几枚 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，肉食类 、简介： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，脂肪 、但是 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。荷包蛋 ，在部分人的心目中，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。以及与其他蔬菜搭配食用 。在部分人的心目中 ，而且 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，核黄素．多种维生素和钙 、磷 、
卵磷脂 、可做鸡蛋羹 、是容易消化且营养丰富的食物。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。这种做法是不科学的。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、