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吃饭简介 ： 众所周知 ，过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处首先食物得不到充分咀嚼，都可能导致肥胖 。吃饭时间一长，这样最有利于健康 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，可能不会充分消化脂肪，
总之 ，那么 ，另外 ，导致肥胖 。但胆汁数量是有限的 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭时间过长 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。造成脂肪堆积 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，