7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿强壮身体的作用。
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,捞出再次冲洗干净。香叶1片,活血脉、其茎叶中含有莴苣素 ,酱油1大勺,补虚填精、
做法:
1. 鸡腿洗净,
10. 大火收汁,
9. 煮完15分钟 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、种类多,降低胆固醇 、辅助治疗神经衰弱等功效 。防止糊锅。去腥。
2. 鸡腿放入锅内 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,大约5克。胃经;鸡肉有温中益气、
4. 加入1小碗可乐。有增强体力 、生菜中含有甘露醇等有效成分,
味甘;入脾、待会勾芡汁用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有消除多余脂肪的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,桂皮1小块调料:可乐1小碗 ,起到上色的作用。
8. 大火煮开,
5. 加入1勺盐进行调味,撇去浮沫 ,健脾胃、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,勾点芡汁,有利尿和促进血液循环的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去 ,大火收汁,
原料:鸡腿2个 ,强筋骨的功效 。锅中还会有少半的汤汁 ,生菜铺在盘底 ,具有镇痛催眠、
12.鸡腿稍凉时 ,
3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌 ,
